SOPHROLOGIE Ressourçant
Dynamisant
Libérant
Savoir se relaxer (relaxare = libérer les tensions) requiert de la méthode et un minimum d’entraînement, mais cela est indispensable à notre équilibre physique et psychique, car nous savons que la relaxation réduit les risques de stress et d’anxiété.
Il est particulièrement important d’apprendre à se relaxer pour prévenir le déclenchement de différents disfonctionnements organiques (muscles contractés ; battements rapides du cœur ; respiration rapide, superficielle…)
Sous forme de cure, de rendez-vous en groupe ou en individuel, vous ferez l’expérience de vos ressources profondes et de vos capacités à maîtriser et reproduire calme et harmonie intérieure en toutes circonstances.
Calmante ou dynamisante, cette relaxation engendre toujours une sensation agréable de bien-être serein.
Cette relaxation dynamise les échanges circulatoires, facilite la récupération, l’élimination toxinique et favorise la tonification de tout le corps.
Durée : ≈ 45 minutes
Forfait 4 séances
1 atelier en groupe de 1:15 heures par mois
Gilles Le Picard gilles.lepicard@wanadoo.fr
06 16 43 26 42 / 02 96 37 42 81
SOPHROLOGY
Ressourcing
Dynamic
Liberating
Knowing how to relax (relaxing=liberation of tension) requires method and a minimum of training, but this is essential to our physical and psychological equilibrum , because we know that relaxation reduces the risk of stress and anxiety.
It is particulary important to learn how to relax to prevent the release of different organs disfunctioning (tense muscles, fast heart beat, fast and superficial breathing…)
In cure therapy, individual or group meeting, you will experience your deep resources and your capacities to master and recreate self harmony and calmness in all circumstances.
Calming or dynamic, this relaxation always creates a pleasant feeling of well-being, serene. This dynamic relaxation favorises blood circulation, helps recuperation, toxic elimination and tones the body.
This treatment encreases the circulation, facilitates recovery and supports the toning up of all the body.
Duration: ≈ 45 minutes
Gilles Le Picard gilles.lepicard@wanadoo.fr
06 16 43 26 42 / 02 96 37 42 81
